富士森高校の体幹トレーニングを実施

日本工学院八王子専門学校で東京都立 富士森高校の体幹トレーニングを実施しました。しっかり鍛えると体の軸が安定し、ブレにくくなるだけではなく、膝や腰への負担を防ぐことができ怪我防止にも繋がります！
普段の練習でも正しいトレーニングを続けてください！

協力　日本工学院スポーツカレッジ