麻溝台高校の体幹トレーニングを実施

日本工学院八王子専門学校で神奈川県立 麻溝台高校ダンス部の体幹トレーニングを実施しました。
「止め」「キレ」「跳ね」などダンスにメリハリをつけるのはもちろんのこと、軸を鍛え、可動域を広げることでダンスの質が向上します。また、ケガ防止にも繋がります！ 普段の練習にも取り入れてください。

協力　日本工学院スポーツカレッジ